Monthly Archives: março 2017

Benefícios dos treinos de força para saúde

Nos últimos anos, muitos estudos têm demonstrado os benefícios para a saúde produzidos por um treino de força bem orientado. Um grande número de investigadores tornaram disponíveis informações relativamente ás respostas fisiológicas positivas com base em programas de treino de força…

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As sementes “mágicas”

Linhaça, amaranto, chia, quinua, gergelim, aveia… certamente você já ouviu falar de alguma dessas sementes. Esses alimentos ajudam a enriquecer a dieta auxiliando na diminuição do peso, do colesterol, de inflamação como celulite, além de regular o trânsito intestinal e aumentar a massa magra. S…

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Prevenindo o Diabetes

Para combater a doença , a educação alimentar é fundamental Mesmo que não seja possível prevenir completamente o surgimento da doença, há uma série de hábitos e de alimentos que reduzem esse risco. O diabetes tipo 2 pode surgir a partir da combinação de…

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